返程后遭遇失眠、胃疼、腹泻卫健委发布会少数人可能出现心理应激反应

每经记者 周程程    每经编辑 陈旭    

除了材质方面,逍遥鲇垂钓装备的鱼竿在设计上也十分精妙。它有防缠绕旋转竿稍设计,能让竿稍360度都不易缠绕打结;在节身相连处有防爆环连接设计,可以提升竿身强度,让竿节结合更紧密,减少用力过猛而爆竿的几率;同时还有防抱死凹槽设计,能平衡竿节内外气压防止竿节卡节,还加了漆面涂装,让收放竿更顺畅;底部用环氧密封,可以让竿稍不进水,避免影响钓友的使用手感;还配有升级的金属后堵,这样利用杠杆原理,使发力点靠后,无论是久持还是收杆都让钓友更加省力,同时在手把处做了防滑设计,使持握更加稳定,让钓友钓鱼更加尽兴。

陈雪峰表示,必须外出的人,可能心理压力也比较大。她建议,要理性分析自己的心理压力。有些人可能情绪受影响比较大;有些人可能认知受影响比较大,大量信息反复刺激导致注意力、记忆力都受影响;有些人可能行为改变比较大,想逃避本来应该做的事情。

一些新型冠状病毒感染的肺炎患者密切接触者和接受医学观察的人员,因为不能确定自己是否受到感染,心理压力往往很大。

据了解,1月8日当天,成都将陆续开出14组280多辆春运列车,迎接北上广深等地旅客安全顺利返乡。同时还将第一次使用“绿巨人”复兴号动车组作为春运短途中转,更加舒适快捷地将旅客从成都送往达州、遂宁、巴中等地。(完)

陈雪峰强调,要有针对性地采取一些有效的方法。如果情绪压力大,可以借助网络平台,学习放松技术,如腹式呼吸、正念冥想等方法;如果认知压力大,应当减少各种信息的影响,少看手机,多读书或做其他有益身心的事情;如果是行为方面的变化比较大,应当提醒自己及时调整。

发布会现场 每经记者 周程程 摄

8日凌晨4时30分,距离2020年春运正式开始还有40多小时,从成都开往上海南的OK4086次列车缓缓驶出成都火车站站台,这也是2020年春运成都发出的第一组加开列车。

(逍遥鲇垂钓装备鱼竿)

2月3日,国家卫生健康委就新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作中的网络在线、电话热线等社会心理服务有关情况举行发布会。

此外,随着返程高峰的到来和工作的逐渐恢复,很多人都需要外出,他们也可能会感到焦虑,担心自己受到感染,如何才能舒缓大家紧张的情绪?

一是关注积极信息,特别是疫情防控进展的积极信息。

从2019年12月上旬开始,成都局集团公司成都车辆段就着手对春运投入使用的两千多辆客车的走行、制动、电气设备以及上部设施质量进行整治,并对春运加开列车进行统一编组整备,为春运提供有力支持。

(逍遥鲇垂钓装备鱼竿)

众所周知,以碳素纤维制成的用品,重量一般都很轻,而逍遥鲇垂钓装备则更是将这一点发挥到极致,用碳素纤维制成竿身,让旗下鱼竿不仅轻盈,并且弹力十足,还能使鱼竿感度更加灵敏,让钓友及时发现情况,早做准备。此外逍遥鲇垂钓装备的鱼竿还采用逆丝碳布,这种纤薄的碳布层层均匀,更有利于将力传导至整竿,使受力更加平衡,即在不影响调性的情况下增加鱼竿强度和韧性,同时防刮花耐磨性能也不错,可以很好地提升钓友的钓鱼体验。

二是关注自我防护和应对压力的科学知识,掌握调整情绪状态和行为的科学方法。

陈雪峰提醒说,如果心理应激状态持续时间比较长,已经严重影响到日常生活,自己觉得很痛苦,一定要及时向专业人员求助。

工作人员检查列车车况。唐浩 摄

三是增强信心,让积极信息和科学知识发挥作用,认真配合社区和疾控部门的工作。

对此,中科院心理研究所陈雪峰表示,密切接触者的心理压力主要来自对疫情和对自身健康情况的过度关注,而且往往容易关注负面信息。因此,缓解心理压力主要三个方面:

值得一提的是,逍遥鲇垂钓装备的鱼竿不仅可以定制,从4.5米到10米的常见规格也应有尽有。对于新手钓友来说,可以先用逍遥鲇垂钓装备的短竿,因为短竿更容易抛竿,钓饵落点的准确性也容易把控一些,而老手则可以根据自己钓鱼的地点和要钓什么鱼,自由选择,让自己钓鱼更加顺利。

陈雪峰指出,还有少数人可能会出现失眠、胃疼、腹泻等躯体反应。这些反应大部分是正常的心理应激反应,在一定程度上可以帮助我们提高警觉性,主动调整自己去适应变化。

接下来的冬钓,钓友们不妨带上逍遥鲇垂钓装备的鱼竿,让自己尽情享受野钓的乐趣吧。